Wie entsteht Gesundheit?

Pathogenese – Salutogenese
In den letzten 200 Jahren sind wir von der Pathogenese (früher Pathogenie) = Entstehung von Erkrankungen geprägt worden. Bis heute steht in der Medizin im Vordergrund herauszufinden, wodurch eine Erkrankung verursacht wird (Ätiologie = Ursachen einer Erkrankung). Danach richtet sich die Therapie, die in der Regel aus chemischen Medikamenten besteht.

Seit den 1980er Jahren gibt es einen anderen Ansatz. Aaron Antonovsky (1923-1994), israelischer Soziologe fand durch Stressuntersuchungen heraus, dass nicht alle Menschen auf Stress mit Krankheit reagieren. Er entwickelte ein Modell und nannte dieses Gesundheitsmodell Salutogenese = Entstehung von Gesundheit. Eine kurze und prägnante Zusammenfassung der Salutogenese nach Antonovsky, sowie das Modell als Schema liefert die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZGA.

Die Salutogenese geht vom Grundsatz aus, dass der Mensch nicht ausschließlich krank ist, wenn er eine Erkrankung bekommt, sondern dass er immer auch noch gesunde Anteile hat. Ebenso kann ein augenscheinlich gesunder Mensch auch kranke Anteile in sich tragen, die nicht von außen sichtbar sind. Im Gegensatz zur Pathogenese, wo der Mensch entweder krank oder gesund ist, vertritt die Salutogenese den Ansatz eines Kontinuums von Gesundheit und Krankheit, d.h. der Mensch bewegt sich mal mehr zur Gesundheit oder mehr zur Krankheit.

Des Weiteren spielen Stressoren eine wichtige Rolle für die Gesundheit und ebenso welche Bewältigungsstrategien wir entwickelt haben, damit umzugehen. Außerdem sind genetische, konstitutionelle und soziokulturelle Widerstandsressourcen von großer Bedeutung. Wenn wir viele Widerstandsressourcen aufbauen, haben wir eine Orientierung im Leben und entwickeln ein sogenanntes Kohärenzgefühl, welches uns befähigt, aus tiefer Überzeugung und Zuversicht unser Leben zu verstehen, sinnvoll zu gestalten und zu bewältigen.

In meinem Praxisalltag gehe ich ebenfalls vom Ansatz der Salutogenese aus. Es gilt für mich herauszufinden, wo die Ressourcen eines jeden Menschen sind. Diese sind zu stärken.

Ich arbeite aber auch präventiv, d.h. ich schaue mir neben der energetischen auch die materielle Ebene an. Ein wesentlicher Aspekt für unsere Gesundheit ist auf der materiellen Ebene die Ernährung.

In den nächsten Blogbeiträgen widme ich mich diesem Thema.