Ernährung

Was sind die richtigen Lebensmittel?
Diese Frage möchte ich mit einem Zitat beginnen:
„Da meiner Ansicht nach kein Mensch dem anderen gleicht, halte ich es für unlogisch, dass zwei Personen die gleichen Nahrungsmittel essen sollen.“
Dr. James D`Adamo zitiert in Dr. Peter J. D`Adamo

Ich bin ebenso der Überzeugung, dass es keine allgemeingültigen Ernährungsempfehlungen gibt, sondern jeder Mensch, der in seinem besonderen Körper wohnt - mit dessen speziellen Stärken, Schwächen und Anforderungen an die Ernährung - schauen sollte, was für ihn persönlich stimmig ist.

Das lässt sich von keinem sogenannten Fachmann/-frau sagen, sondern die Weisheit - auch im Punkt Ernährung - liegt in jedem einzelnen Menschen.
Was den meisten Menschen jedoch verloren gegangen ist, ist ihre Intuition, ihr Gespür, ihr Selbstvertrauen, was sie brauchen oder einfach was gut für ihren Körper ist.

Hilfen können sein:

• Die Frage: Was kann ich gut vertragen?
• Sich Zeit nehmen für den Einkauf
• Anhand der Augen zu entscheiden: Was spricht mich an?
    z.B. bei Obst und Gemüse: nach Farbe, Geruch, Geschmack, Appetit
• Sich zu informieren und meinen weiteren Blogbeiträgen folgen, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen oder gezielt Ihren Fragen im Internet nachzugehen oder entsprechende Literatur zur Rate zu ziehen. Sehen Sie auch die Literaturempfehlung unten auf der Seite.
• Einen fachlichen Rat einholen bei Erkrankungen

Wer über diese Hinweise nicht weiterkommt, kann anhand eines Tensors oder Pendels eine Testmöglichkeit erlernen, die es ermöglicht zu testen, welche Nahrungsmittel in Resonanz mit dem Körper gehen und daher verträglich sind. Siehe auch hierzu den Blogbeitrag 1/11/23 – 1/2/23 sowie unter Kurse/Workshops. Der nächste Termin ist der 09.08.23.

Literaturempfehlung für eine erweiterte Sichtweise auf das Thema:
4 Blutgruppen 4 Strategien für ein gesundes Leben: Dr. Peter J. D`Adamo, Catherine Whitney, ungekürzte Taschenbuchausgabe, Piper, 2015, ISBN.: 978-3-492-30651-5

Anmerkung: Dieses Buch gibt sehr gute Erläuterungen und auch Empfehlungen, die jedoch meines Erachtens als Tendenz zu sehen sind, aber nicht 1:1 übernommen werden sollten.